Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale nie masz czasu na przygotowywanie posiłków? Rozwiązaniem jest catering dietetyczny, który jest określany mianem „diety pudełkowej”. Jeżeli zamierzasz skorzystać z cateringu dietetycznego, dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze oferty.

Dla kogo jest catering dietetyczny?

Utarło się, że dietą pudełkową są zainteresowane przede wszystkim osoby, których celem jest utrata wagi. W praktyce jednak catering dietetyczny jest dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać. Firmy przygotowujące i dowożące do klientów posiłki na cały dzień mają w ofercie różne diety, np. wegetariańską, wegańską, bez laktozy czy dla sportowców. Obszerna i zróżnicowana oferta pozwala im obsługiwać osoby o różnych preferencjach żywieniowych.

Catering dietetyczny jest dla każdej osoby, która chce się zadbać o swoją dietę. Nie od dziś wiadomo, że dobrze zbilansowane posiłki spożywane w regularnych odstępach czasowych korzystnie wpływają na nasze samopoczucie. Jadając regularnie i zaspakajając potrzeby organizmu na bieżąco, można uniknąć m.in. podjadania słodkich czy słonych przekąsek.

3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego

Wraz ze wzrostem zainteresowania cateringiem dietetycznym na polskim rynku pojawiło się wiele działających lokalnie firm, które przygotowują i dostarczają posiłki pod adres wskazany przez klienta. Duży wybór wcale jednak nie ułatwia podjęcia decyzji. Jeżeli zastanawiasz się nad skorzystaniem z cateringu dietetycznego, zwróć uwagę na to, czy:

1) firma współpracuje z doświadczonym dietetykiem

Czy znasz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? Czy wiesz, jakich produktów powinieneś unikać? Jeżeli nie masz specjalistycznej wiedzy w zakresie żywienia, skorzystaj z pomocy dietetyka. W rozmowie z nim (najlepiej osobistej) dowiesz się, jak się odżywiać, aby schudnąć bez wysiłku lub utrzymać już osiągniętą wagę.

Nie wszystkie firmy oferujące catering dietetyczny współpracują z dietetykami. Tymczasem to podstawa, bo tylko w ten sposób będziesz miał pewność, że wybrana przez Ciebie dieta pudełkowa pozwoli Ci osiągnąć założony cel;

2) posiłki są dobrze zbilansowane

Podstawą naszego zdrowia jest dostarczanie organizmowi zróżnicowanych składników. Każdy posiłek powinien być dobrze zbilansowany, czyli bogaty w składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach (białko, węglowodany, tłuszcze). Skąpe śniadanie, na które będzie składać się tylko sok pomarańczowy, i obfity obiady to bardzo zła kombinacja – metabolizm wcale nie przyspieszy. Trudno też oczekiwać, aby sok sycił przez kolejne 2-3 godziny.

Wybierając firmę, która ma w ofercie catering dietetyczny, zwróć uwagę na to, czy posiłki są dobrze zbilansowane. Jeżeli firma współpracuje z dietetykiem, większa jest szansa, że czuwa on na jakością posiłków. Wiele firm proponuje też zestaw testowy. Skorzystaj z niego, aby przekonać się, czy posiłki Ci odpowiadają;

3) cena odpowiada oferowanej jakości

Catering dietetyczny nie jest tani – ceny zaczynają się od ok. 60 zł za dzień. Łatwo policzyć, że miesięcznie korzystanie z takiej usługi może kosztować nawet ponad 2000 zł. Aby były to dobrze wydane pieniądze, warto upewnić się, że posiłki są smaczne, przygotowane ze świeżych składników i dobrze zbilansowane.

W odpowiedzi na pytanie, czy cena odpowiada oferowanej przez firmę jakości, pomocne są m.in. komentarze zamieszczane przez innych klientów. Wiele firm prowadzi profile w mediach społecznościowych, na których można także znaleźć przykładowe zdjęcia posiłków. Ponieważ chodzi o Twoje samopoczucie, nie powinieneś oszczędzać, ale jednocześnie upewnić się, że cena jest adekwatna do oferowanej jakości.

Potrzebujesz więcej informacji o cateringu dietetycznym? Zajrzyj również pod ten adres: https://www.przelomwodzywianiu.pl/kacik-dietetyczny/jak-dobrze-wybrac-catering-dietetyczny.